Treningi do sezonu

Człowiek taka istota, że nie bardzo mu się chce. Chociaż do sezonu zimowego daleko a też jak do tej pory ruchu dość mało, postanowiłem od początku sierpnia ruszyć dupę i rozpocząć powolne przygotowania.

Na stronie nabiegowkach.pl znalazłem plany treningowe o pięknej nazwie „Ostatni dzwonek.” Plany faktycznie są ustawione na ostatnie 5 tygodni przed okresem zimowym lecz dla takiego osoby jak ja czyli couch potato wezmę ten plan już od początku sierpnia by powoli nabierać formy.

Na pierwszy rzut oka plan ostatni dzwonek wygląda dość przyjemnie i pierwsze tygodnie nie są zbyt wymagające to z czasem pewnie już się do zmieni. Do planu chce jeszcze dorzucić jakieś bieganie oraz basen. Planuje także wykonać własny eskpander.

Z czasem opiszę jak wyglądają moje zmagania z planem treningowym „ostatni dzwonek”. Trzymajcie kciuki.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *